ELECCIÓN DE ZAPATILLAS - BIOMECANICA DEL PIE

 

Correr es un deporte de impacto. Cada vez que damos una zancada en nuestra carrera todo nuestro cuerpo en general sufre un impacto.
Los pies, piernas, columna etc…

En este artículo pretendemos recordar lo importante que es la elección de un par de zapatillas correcto para el desarrollo de la actividad, no olvidando que mientras más cuidados le podemos brindar a nuestro organismo más opciones tenemos de mejorar su rendimiento.

 

Instrumentación en la biomecánica deportiva

 

Pedro Pérez Soriano, Salvador Llana Belloch

Abstracto

La Biomecánica deportiva utiliza una serie de técnicas de instrumentación y herramientas para el análisis de diversas actividades físicas y deportivas, y también para el desarrollo de material deportivo y equipos nuevos. Sin embargo, las herramientas utilizadas hoy en día se basan en un cuerpo teórico de conocimientos por los llamados "precursores de la biomecánica", entre ellos Aristóteles, Da Vinci, Galileo, Descartes, Borelli, y Newton. Este documento presenta una serie de técnicas instrumentales que brindar y evaluar la información relevante en el rendimiento físico y deportivo, y también ayudan a reducir las lesiones deportivas. Entre las principales técnicas instrumentales y herramientas, en este documento se enumeran los que se utilizan para el análisis cinemático y cinético, como chronoscopes (y otras herramientas relacionadas con su uso, tales como fotocélulas, micrófonos y las plataformas de contacto). Además, se hace mención de diversas técnicas instrumentales, como la fotogrametría y la fotografía (cámaras de fotografía y video, cinerradiografía y resonancia magnética), electrogoniometry, electromiografía, dynamography (células de carga y plataforma dinamométrica), el acelerómetro, electrodynography, pressurometry (plataformas de presión / alfombras y plantillas instrumentadas), y, por último, el modelado y técnicas de simulación (MEF y CFD).

Tabla de Servicios Área Valoración física y deportiva

Estimados usuarios, ponemos a disposición de ustedes nuestros servicios en el área de valoración física y deportiva, la cual pretende orientar los esfuerzos en determinar a través de controles específicos y validados científicamente el estado actual o alguna característica esencial de desarrollo para la búsqueda del rendimiento físico y/o deportivo.

Los invitamos a conocer nuestros servicios:

BATERIA DE PRUEBAS PARA LA SELECCIÓN DE TALENTOS EN EL DEPORTE DE TENIS DE MESA CATEGORÍA 6-7AÑOS

 

Lic. FIDEL CARLOS RODRIGUEZ SALADRIGAS

EIDE “Luis .A .Turcios Lima”, Carretera Central Km 98 ½ Matanzas, Cuba

Resumen:

El propósito de este trabajo es brindar una posible solución a una problemática existente en el proceso de captación de talentos en el deporte de Tenis de Mesa en la provincia de Matanzas, particularmente a los 5 municipios que mas desarrollo poseen , Jagüey Grande, Jovellanos, Perico, Cárdenas y Matanzas .Estos aportan una mayor cantidad de posibles talentos deportivos a la matricula de la escuela provincial y a sus selecciones , donde se detectaron insuficiencias en el proceso metodológico de captación de talentos, factores que han incidido negativamente en el desarrollo de algunos resultados deportivos y la perdida de tiempo y recursos con algunos alumnos que no cumplen con los parámetros normativos que les pueden dar la posibilidad de cumplimentar la futura preparación deportiva y el cumplimiento de los objetivos de dicha preparación. Para estudiar y abordar el problema, se determinó como objetivo aplicar una Batería de pruebas para la selección de talentos, donde se contemplan 2 pruebas del control muscular con esfuerzo uniforme, la primera con estímulos constantes con dirección ascendente y la segunda con dirección descendente .Una tercera prueba del control muscular con intensidades alternas con estímulos constantes alternando direcciones. La cuarta y quinta pruebas tienen como objetivo determinar el control muscular con variaciones en la intensidad del esfuerzo con estímulos constantes con cambios de direcciones. En la investigación se realizaron métodos teóricos como análisis y síntesis de la investigación, dentro de los empíricos se utilizo la observación, la medición y el matemático estadístico. El valor metodológico de este trabajo esta dado por un conjunto de aplicación de pruebas a considerar, las cuales al ser aplicadas permitirán una mejor selección de futuros talentos. El valor teórico radica en que se fundamenta en aspectos novedosos de los nuevos procedimientos técnicos metodológicos que han revolucionado este deporte con la finalidad de alcanzar mejores resultados deportivos sin perdidas de tiempos innecesarios y de recursos.

Demanda fisiológica en juegos reducidos de fútbol con diferente orientación del espacio

 

David Casamichana Gómez, Julen Castellano Paulis
Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Universidad del País Vasco (UPV-EHU)
Arturo González-Morán, Hugo García-Cueto y Juan García-López
Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Universidad de León

Resumen

El objetivo del trabajo fue estudiar si diferentes formatos de juegos reducidos (JR) producían variaciones en la demanda fisiológica de los jugadores. Para ello se escogió una situación con el espacio no orientado o de mantenimiento (JRM), y dos situaciones con espacio orientado: una con porteros y porterías reglamentarias (JRP), y otra con porterías pequeñas y sin porteros (JRpp). El resto de las variables se mantuvieron constantes: dimensiones del terreno de juego, número de jugadores y reglas. Además se estudió si existían diferencias para las diferentes demarcaciones ocupadas por los jugadores. 18 jugadores de fútbol aficionados pertenecientes al mismo equipo de categoría senior participaron en el estudio, completando 3 sesiones, con 3 JR en cada una de ellas (JRM, JRpp y JRP). Se cuantificó la frecuencia cardiaca media (Fcmed) obtenida en cada JR, la frecuencia cardiaca máxima (Fcmáx) y sus valores porcentuales. Además se estudió el porcentaje de tiempo en diferentes rangos de intensidad. Los resultados indican que la modificación de la orientación del espacio en el juego afecta a la intensidad del mismo, obteniéndose valores de Fcmed (%) más elevadas en el JRM y en JRpp que en el JRP (p<0.05). Además, la demarcación ocupada por el jugador afecta a la respuesta fisiológica (p<0.05). Los técnicos deportivos pueden manipular la orientación del espacio para modular la intensidad del JR, exigiendo en mayor o menor medida a determinadas demarcaciones en función del tipo de juego propuesto.

Tests para la comprobación de la capacidad de rendimiento en la etapa del Entrenamiento de Base en natación

Lic. en Educación Física
(Argentina)
Enrique "Tito" Vilte
titovilte@freesurf.ch

La realización sistemática de tests de comprobación durante el entrenamiento o las competiciones, con la consiguiente comparación de los resultados entre "el debe ser y el es", informan tanto al entrenador como al nadador, sobre el logro de los objetivos fijados oportunamente, para cada etapa o período. Es necesario para ello, contar con una batería de pruebas que permitan comprobar el grado de desarrollo logrado. La valoración de la misma es fundamental para lograr una exacta planificación de las tareas previstas, o en su defecto llevar a cabo las correcciones necesarias.

¿Quieres publicar en nuestro blog?

En nuestro incansable deseo por dar a conocer las Ciencias del Deporte, Actividad Física y el Rendimiento, es que nos motivamos a invitarlos a que envíen sus artículos relacionados con las Ciencias del Deporte, Actividad Física y/o Rendimiento para que las publiquemos en nuestro blog, y posteriormente integrarlos a un repositorio de documentos en nuestro sitio web.

Para hacer efectiva vuestra participación hemos colocado simples normas a seguir para que podamos integrarla de buena forma en nuestro blog y sitio corporativo, por lo cual si se encuentra interesado y quiere expandir el conocimiento que a muchos nos apasiona lo invitamos a leer los requisitos mínimos:

Tabla de Servicios Área Valoración física y deportiva

Estimados usuarios, ponemos a disposición de ustedes nuestros servicios en el área de valoración física y deportiva, la cual pretende orientar los esfuerzos en determinar a través de controles específicos y validados científicamente el estado actual o alguna característica esencial de desarrollo para la búsqueda del rendimiento físico y/o deportivo. Los invitamos a conocer nuestros servicios: 

Tabla de Servicios Área Psicología del Deporte

Estimados usuarios, ponemos a disposición de ustedes nuestros servicios en el área de Psicología deportiva, la cual pretende orientar los esfuerzos en determinar a través de diversas técnicas psicológicas (visualización, concentración, relajación, control atencional, etc.) el estado actual o alguna característica esencial de desarrollo para la búsqueda del rendimiento físico y/o deportivo. Los invitamos a conocer nuestros servicios: 

¿Es la L-carnitina un potente "quemagrasas" o no? Estudios científicos demuestran que no mejora el rendimiento deportivo

Autor: Paul Cribb B.H.Sci.HMS.Honors

La carnitina  o L-carnitina (acetil-l-carnitina) es un aminoácido no-esencial que se sintetiza por medio de otros dos aminoácidos esenciales, lisima y metionina (1). Hay quien no incluye la carnitina en la lista de aminoácidos no-esenciales. Este compuesto nitrogenado proviene del latín "carni", la carne es la principal fuente de carnitina (2). Este compuesto que se forma en los riñones y el hígado, tiene un papel clave en el metabolismo de la grasa. La carnitina es esencial para el proceso de combustión de las grasas, transporta las grasas hacia el interior de la mitocondria (dentro de las células) para ser oxidada o "quemada" para proveer una fuente de energía importante. Durante cualquier actividad de baja intensidad (caminar, sentarse, dormir) la grasa es el fuel dominante. Las moléculas de grasa grandes (ácidos grasos de cadena larga) son particularmente dependientes de la carnitina. La grasa no puede penetrar la membrana interior de la mitocondria para ser utilizada a menos que ésta vaya emparejada con la carnitina. De hecho, la capacidad de cada célula para quemar grasa es carnitina-dependiente. Si la carnitina es crítica para el consumo de grasas también lo es entonces también para perder. Toda esta información es reconocida científicamente. Por lo que si tienes la idea de "tonificar el cuerpo", "perder michelines" o algo parecido, posiblemente estarás saliendo ya de casa para comprar un cubo de carnitina.

DE LA PERIODIZACIÓN TEÓRICA A LA REALIDAD PRÁCTICA

Francisco Javier Retamales Muñoz

Mg. Cs de la Actividad Física y la Salud
Profesor Educación Física - Lic. Educación
Especialista consultoresdeportivos

Los procesos de entrenamiento en el transcurso de los años y la tecnología de vanguardia han sufrido cambios presurosos y llenos de controversia, radicados principalmente por las diferentes corrientes de “pensadores” del deporte. A su vez, ha cimentado grandes logros desde los años 30´ a la actualidad, esto debido a que los entrenamientos fueron tomando una constante de trabajo principalmente focalizando esfuerzos en entender el comportamiento del organismo a nivel fisiológico ante procesos de variabilidad de intensidad y carga. A esto comúnmente se le empezó a llamar “planificación” derivado de conceptos administrativos que sustentan la “organización de procesos derivados, consistentes, mancomunados e interdependientes en pos de obtención de un logro determinado”.

Servicios ofrecidos Área Valoración Física

Estimados amigos:


entregamos a ustedes algunos de nuestros servicios:


TEST DE CAMPO S.A.O.(sistema de aporte de oxígeno) y S.A.E.(sistema de aporte energético)
- Test yo - yo
- Test Montreal
- Test Rockport
- Test Ruffier - Dickson
- Test George - Fisher
- Test Kosmin
- Test Treffene
- Test RAST
- Test Matsudo
- Test Burpee
- Test 93639
- Test Well & Dillon
- Test CAT Chanon
- Test Leger
- Test 1RM ( máximo - submáximo)
- Test Abalakov
- Test de Ely
- Test de Ober
- Test de Cureton

Aportaciones teóricas en la concepción del entrenamiento deportivo moderno

Aportaciones teóricas en la concepción del entrenamiento deportivo moderno

Autor: René González-Boto. et. al.

INTRODUCCIÓN: 

CONSIDERACIONES BÁSICAS SOBRE EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. 

El concepto de entrenamiento, al igual que otros términos en el ámbito de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, posee multitud de significados y acepciones que incluso llegan a confundirse con otros términos como "metodología del entrenamiento", "teoría del entrenamiento", "rendimiento deportivo", "preparación", etc. Por este motivo, hemos considerado oportuno limitar el amplio abanico terminológico a una serie de definiciones que aparecen reflejadas en muchos textos que tratan sobre la teoría del entrenamiento en su conjunto, así como en otras fuentes no tan específicas.

Bienvenidos

Estamos por otra vía, pretendiendo abarcar a más personas que necesitan de una orientación concreta y especializada en el entrenamiento deportivo de excelencia.

Esperamos que podamos ser la real alternativa que permita elevar el rendimiento hasta las expectativas deseadas.

Saludos y estamos a vuestra disposición

www.consultoresdeportivos.cl - info@consultoresdeportivos.cl