Hoy recomendamos para lectura, el Libro de la Editorial INDE, “Entrenamiento de la potencia aplicado a los deportes, La pliometría para el desarrollo de la máxima potencia”, del destacado teórico y entrenador Tudor O. Bompa.
El libro contiene de forma amena explicaciones relativas a las propiedades anatómicas y mecánicas del entrenamiento pliométrico, la fisiología y sistemas energéticos intervinientes, los principios del entrenamiento que se aplican al entrenamiento pliométrico, directrices metodológicas, planificación y una gran cantidad de ejercicios y test para la valoración pliométrica.
Verdaderamente es un libro interesante, ya que propone de forma sencilla como buscar alternativas bajo una mirada justa y apropiada, siempre buscando el componente fisiológico que interviene, la mecánica de acción y los procesos metodológicos a seguir.
Pronto más libros en recomendación!
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